ГИБКОЕ ТЕЛО

КАК УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ БЕЗ СТРЕТЧИНГА И БОЛИ

Противопоказания к данным занятиям:
варикоз 3-4 степени, остеопороз,
противопоказания к массажу, онкология, сахарный диабет.

ЭТОТ КОМПЛЕКС ДЛЯ

Людей с малоподвижным образом жизни
Любителей фитнеса
Профессиональных спортсменов
Тренеров
Офисных сотрудников
Бьюти мастеров

Он вам будет полезен если:

Вы потеряли гибкость и хотите ее вернуть
Вам хочется чувствовать легкость в теле
Часто мешает скованность и зажимы в шее, между лопаток
Чувствуете напряжение всегда, часто бывают судороги и спина сильно устает
Быстро выдыхаетесь на тренировке или при бытовой активности
Вы склонны к отекам
Мышцы после тренировки долго восстанавливаются
Силовые показатели не растут

Я В ДЕЛЕ!

С помощью миофасциального релиза(самомассаж) вы за 15 минут, не выходя из дома, сможете снять напряжение с мышц, улучшить гибкость тела и подвижность суставов. Вы ощутите легкость и появится больше энергии.

Вам будет легче подниматься по лестнице, ходить и бегать, уменьшатся отеки исчезнут судороги.

А если этот комплекс использовать как разминку перед тренировкой, то возрастут ваши спортивные показатели(сила, выносливость, скорость).

Результаты подопечных:

Программа

4 видео-урока для улучшения гибкости всего тела

Легкие ножки

Массаж для стоп и голеней
Вам будет легче приседать и наклоняться, исчезнут судороги и отеки
Гибкие ноги

Массаж для бедер и ягодиц
Вам будет легче танцевать, ходить и бегать. Разгрузится поясница
Красивая осанка

Массаж для спины
Вам станет легче дышать, плечи расправятся, а спина станет ровнее
Лебединая шея

Массаж для мышц шеи
Снимет напряжение после длительного сидения за компьютером и работы

Для занятий вам понадобится инвентарь:
Ролик для МФР или бутылка воды 2л
Мяч для МФР диаметр 6-7 см или теннисный мяч

Стоимость

2999 руб.

999 руб.

Доступ к материалам навсегда

ОПЛАТИТЬ

Остались вопросы? Напишите пожалуйста мне в telegram @alisa_mendi

Алиса Неверова

Автор курса

Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный инструктор TRX USA,
Trigger Point USA
Сертифицированный тренер CAFS Gray Institute USA

Ведущий эксперт по осанке в проекте Анастасии Болконской "OBSESSED GENERATION" @bolkonskaia.a (более 300 тысяч читателей в социальных сетях)

Получила образование в:

Gray Institute USA CAFS (прикладная функциональная наука 3D)
AnatomyStudy Moscow
Школа движения Елены Волковой
TRX USA FTC, GTC (функциональный тренинг, групповой тренинг)
Trigger Point USA (диагностика тела и составление индивидуальной программы МФР)
Участница семинара фитнес-эксперта Антона Шапочки "Эстетическое и фасциальное тейпирование тела и лица"
Участница семинаров нейро-эксперта Алихана Джиоева "Нейроцентрический подход к осанке", "Применение нейронауки в силовом тренинге"
Академия онлайн-тренеров Андрея Гюлназаряна
Инструктор системы ALGORITHM Влада Пасечника